Les trois phases du stress chronique sont précédée d'une phase d'investissement-plaisir.
C'est le stress chronique qui mène à la maladie ... c'est donc important de repérer ce qui est source de stress ou d'anxiété pour moi, ce que je vis intérieurement face à ces situations ... que je sois en burn-out, en souffrance professionnelle ou dans d'autres circonstances : les études, la maternité, ...